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當心，攝護腺肥大已經侵襲你的生活!

攝護腺肥大的症狀
一、初期：頻尿、排尿曼、尿流細小。
二、中期：急迫性尿失禁、排尿不乾淨、膀胱發炎、夜尿次數增加。
三、末期：阻塞性腎功能障礙、尿毒素增加、慢性腎盂腎炎、尿毒症。

‧茄紅素：
茄紅素是番茄中能產生抗氧化的物質，可以抵抗自由基的傷害並有效降低癌症的發生，尤其是在攝護腺癌的預防上，具有一定的功效。台大醫院泌尿部研究報告指出，每天分別給予十五毫克及三十毫克茄紅素在治療攝護腺肥大與改善排尿障礙症狀上，都有顯著效果。

‧鋅：
心為攝護腺中含量最高的礦物質，若攝護腺發炎，攝護腺液中鋅的含量會降低。特別是在男性生殖系統，能幫助保持精子的數目及活動度。鋅一天所需的建議量約為15毫克，食物中含量較多的有牡蠣、小麥胚芽、啤酒酵母等。

‧硒酵母：
硒是一種人體必需的微量元素，具有抗氧化的能力，美國國家癌症中心也研究發現使用硒可以有效降低攝護腺癌的發生率。

‧漢方草本精華：
五味子、山藥、茯苓皆入腎經，可滋補強壯、收斂固精，可針對攝護腺肥大的症狀有效的改善。

預防攝護腺肥大常生活原則：
一、減少高脂肪的飲食，平時可以多攝取蔬菜、水果或補充維生素。
二、避免含有咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶；喝酒與吸煙也要盡量戒除。
三、不要憋尿，憋尿易引起泌尿道發炎，加重攝護腺肥大病情。
四、一般並不需特別禁慾，可保持正常的性生活。
五、不要久坐不動，每天做規律運動。
六、50歲以上男性應定期1年進行1次攝護腺檢查。